13 Familie, Gesellschaft und Kultur exkursIOnen und veransTaLTungen speZIeLL Im InkLusIven BereIch nIsThILfen Bauen – eIn angeBOT Zum Thema kLImawandeL angebot für Menschen mit und ohne Behinderungen Wer einmal einen Nistkasten gebaut hat, wer Vögel und Natur beobachtet, wird auch sehen, dass der Bau von Nisthilfen nur ein erster, wichtiger, kleiner Schritt ist, denn die Bedrohung von Vögeln und Natur erfordert weitergehende Schritte. Auf diesemWege lernt man, dass Natur in Gärten zurückgebracht werden muss und dass Vogel-, Natur- und Umweltschutz langfristig auch dem Menschen dient und nutzt. Gemeinsam bauen wir eine Nisthilfe. Es können max. 10 bis 12 Personen teilnehmen. Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Regionalverband RVR exkursIOn: waLdTOur am hOhensTeIn angebot für Menschen mit und ohne Behinderungen und Familien mit Kindern Durch die Exkursion im Wald wird das Immunsystem gestärkt, die Augen werden beruhigt. Außerdem hilft es bei Stress- oder Burn-outSymptomatik, Problemen mit dem Blutdruck, dem Nervensystem sowie bei Lungen- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Allein schon das beruhigende Grün der Natur und die Stille des Waldes lassen die Stresshormone sinken und bringen unseren Körper wieder ins Gleichgewicht. Leichte Atem-, Partner- und Achtsamkeitsübungen sind im Fokus dieser Exkursion. Auch das Barfuß laufen ist immer eine Option, für diejenigen, die dies gerne ausprobieren möchten. Es werden Naturmaterialien gesammelt, aus denen zum Abschluss ein schönes Naturmandala gelegt wird. Und immer wieder gilt: Alles kann, nichts muss! Alle Übungen, die bei dem Waldbaden durchgeführt werden, sind freiwillige Übungen. >Was ist zu beachten: Bitte wetterangepasste Kleidung und gutes Schuhwerk tragen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . WITTEN KuRS-NR.: 23-1-007 TermIn: Freitag 10. Februar 10:00 bis max. 12:15 Uhr KuRS-NR.: 23-1-008 TermIn: Freitag 17. Februar 10:00 bis max. 12:15 Uhr TreffpunkT: Forsthaus am hohenstein (am Streichelzoo), hohenstein 32, 58453 Witten kOsTen: 7,50 E pro Termin bzw. 4 E erm. für Bezieher*innen von Sozialhilfe SGB XII zzgl. 15 E Materialkosten (Es können max. 2 Personen an einem Nistkasten arbeiten, wenn erwünscht.) referenT: Dirk Bruszies veranTwOrTLIch: Petra Syring Tn-ZahL: max. 10 anmeLdung: jeweils 1 Woche vor Kursbeginn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . WITTEN KuRS-NR.: 23-1-009 TermIn: Montag, 24. april von 15:00 – max. 17:15 Uhr TreffpunkT: Parkplatz links am hohenstein, hohenstein 32, 58453 Witten kOsTen: 12 E bzw. 5 E ermäßigt für Bezieher*innen von Sozialhilfe nach SGB XII referenTIn: Christine Desimeier, Heilpraktikerin, Dipl. Kräuterfachfrau veranTwOrTLIch: Petra Syring Tn-ZahL: max. 10 - 12 anmeLdung: ab sofort
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