42 // Gesundheit und Bewegung Programm 2023-1 Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . witten Ort: Ev. Gemeindehaus Bommern, Bodenborn 48 58452 Witten Kurs-Nr.: 23-1-055 Termin: Samstag, 11. März 9:30 – 13:30 Uhr . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . witten Ort: Ev. Gemeindehaus Bommern, Bodenborn 48 58452 Witten Kurs-Nr.: 23-1-056 Termin: Samstag, 11. März 14:00 – 17:00 Uhr Kurs-Nr.: 23-1-057 Termin: Samstag, 12. August 9:30 – 13:30 Uhr »Frische Farbe für die grauen Zellen!« Workshop Gedächtnistraining In alltagsnahen und abwechslungsreichen Übungen aus dem Ganzheitlichen Gedächtnistraining geht es mit viel Humor, Freude an Bewegung und allen Sinnen vorrangig um die Aspekte: • Wahrnehmung • Wortfindung und Formulierung sowie • Fantasie und Kreativität Es ist nie zu früh, zu beginnen – aber auch nie zu spät! Wir alle möchten möglichst lange geistig fit bleiben und unser Gehirn ist dank seiner Plastizität lebenslang lernfähig. Also lasst uns die kleinen grauen Zellen spielerisch auf Trab bringen! Entspannung am Samstagnachmittag: Endlich frei! Durch Entspannung kraftvoll in eine neue Woche! Wir möchten mit Ihnen in fröhlicher Gemeinschaft unterschiedliche Formen der Entspannung erleben, Belastendes loslassen, Freude und Leichtigkeit tanken, neue Energie gewinnen! Meditativer Tanz, Achtsamkeitsübungen, Mandalas, berührende Geschichten und entspannende Einheiten, um zu Ruhe und Stille zu gelangen, bieten viele Momente, die nur für Sie da sind, in denen Sie ganz bei und mit sich sind. Schlüpfen Sie in bequeme Kleidung, bringen Sie sich eine Decke, Wollsocken und vielleicht auch Ihr Lieblingskissen mit! Lassen Sie es sich für ein paar Stunden so richtig gut gehen. Wir freuen uns von Herzen darauf, Sie dabei zu unterstützen!
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