47 Gesundheit und Bewegung Lach-Yoga Der indische Arzt Dr. Madan Kataria entwickelte Mitte der 90er Jahre auf dem Hintergrund „Lachen ist die beste Medizin“ das heutige Lach-Yoga, ein einzigartiges Konzept, bei dem wir unseren Körper trainieren, willentlich zu lachen. Lachen ist Spannung, Atmen ist Entspannung. Auf diesem Prinzip der Spannung und Entspannung basiert Lach-Yoga. Verschiedenste Lachübungen wechseln sich mit bewussten Atemübungen ab und sorgen so für besseren Energiefluss im Körper. • Lachen hat auch nach wissenschaftlichen Erkenntnissen eine heilende Wirkung z.B. bei Allergien, Ängsten, Schlafstörungen, Stresssymptomen, schwachem Immunsystem • Lachen macht insgesamt zufriedener, kreativer, spontaner, belastungsfähiger und schafft Distanz zu Problemen. Lachen ist der größte Feind des Stresses. • Lachen verbessert insgesamt die Grundstimmung, wir werden optimistischer und heiterer, um somit entspannter und zentrierter den Anforderungen des Alltags zu begegnen. >Bitte etwas zu trinken mitbringen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . schwelm Ort: Haus der Kirche Potthoffstr. 40 58332 Schwelm Kurs-Nr.: 23-1-083 Termin: Mittwoch, 26. April 17:00 – 18:00 Uhr Kurs-Nr.: 23-1-084 Termin: Mittwoch, 31. Mai 17:00 – 18:00 Uhr Kurs-Nr.: 23-1-085 Termin: Mittwoch, 28. Juni 17:00 – 18:00 Uhr FÜR ALLE KURSE: Kosten: 9,– e je Veranstaltung € Referentin: Kirsten Forster Entspannungspädagogin Verantwortlich: Petra Syring TN-Zahl: max. 9 Anmeldung: ab sofort. Wir bitten unbedingt um eine telefonische oder schriftliche Anmeldung!
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